Diäten machen dick : Gesundes Essverhalten bei Übergewicht und Adipositas verzichtet auf Diäten und Radikalmethoden. Man muss wieder lernen auf die inneren Signale von Hunger und Sättigung zu achten und nicht auf völlig unnatürliche Versprechungen von Wunderdiäten hereinfallen. Eine neue Studie untersuchte die Auswirkungen von gesundem, intuitivem Essverhalten.


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